Wanneer er in een relatie pijnlijke momenten zijn geweest – zoals ontrouw, afwijzing, verwaarlozing of andere kwetsingen – kan dat diepe sporen nalaten. Het vertrouwen raakt beschadigd en partners komen steeds opnieuw vast te zitten in dezelfde pijnlijke cirkels.
Binnen EFT-relatietherapie werken we met het Attachment Injury Resolution Model (AIRM), een zorgvuldig begeleid proces om samen deze hechtingskwetsuren te helen.
Wat is een hechtingskwetsuur?
Een hechtingskwetsuur is een diepe vertrouwensbreuk, een moment waarop je partner er voor jouw gevoel niet was op een moment dat je hem of haar het hardst nodig had. Het kan gaan om een gebeurtenis, een uitspraak of een periode die de basisveiligheid in de relatie heeft aangetast. Vaak keren deze momenten terug in ruzies of stiltes, en blijven ze het vertrouwen ondermijnen.
Het doel van vergeving
Het AIRM-vergevingsgesprek is geen oppervlakkig “sorry zeggen”, maar een diepgaand proces van erkenning en herstel.
Het doel is dat:
- de gekwetste partner de pijn kan uitspreken en zich gehoord en gezien voelt;
- de andere partner de impact van zijn/haar gedrag kan begrijpen en erkennen;
- er ruimte ontstaat voor oprechte spijt, vergeving en het herstellen van vertrouwen;
- de relatie zich kan vernieuwen vanuit verbondenheid en veiligheid.
Hoe verloopt een vergevingsgesprek?
Het proces bestaat uit verschillende fases die wij zorgvuldig begeleiden:
- Voorbereiding – samen werken we eerst aan veiligheid, vertraging en het begrijpen van de onderliggende emoties.
- De kwetsing onderzoeken – de partner die geraakt is krijgt de ruimte om te vertellen wat er van binnen gebeurde en welke hechtingsbehoefte niet vervuld werd.
- Erkenning en verantwoordelijkheid – de andere partner leert zich openen voor de impact van zijn/haar gedrag en dit te erkennen.
- Vergeving en herstel – er wordt ruimte gemaakt voor het uitspreken van spijt, het vragen van vergeving en het opnieuw aangaan van een hechte verbinding.
- Versterken van de band – de partners bouwen samen verder aan een relatie waarin vertrouwen en verbondenheid weer kunnen groeien.
Voor wie is dit bedoeld?
AIRM-vergevingsgesprekken zijn geschikt voor stellen die merken dat oude pijn steeds opnieuw naar boven komt en de relatie belast.
Denk aan:
- terugkerende ruzies over een oude gebeurtenis. De ‘oude koeien’;
- wantrouwen na een geheim of leugen;
- pijnlijke momenten van afwezigheid, afwijzing of overspel;
- het gevoel dat je niet belangrijk of niet geliefd was.
Wat levert het op?
Door dit proces samen te doorlopen ervaren veel koppels dat:
- de pijn eindelijk erkenning krijgt;
- er meer begrip ontstaat voor elkaars emoties en kwetsuren;
- vergeving en herstel écht mogelijk worden;
- de relatie een nieuwe basis krijgt van veiligheid, vertrouwen en verbondenheid.
✨ Wil je meer weten over AIRM-vergevingsgesprekken en hoe dit binnen EFT-relatietherapie werkt?
Je bericht is verzonden
